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Yoga, Rücken Mobility
und Yoga Therapie in Maur 

Mehr Beweglichkeit. Weniger Schmerzen. Mehr Energie im Alltag.

Kennst Du das:

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  • Rückenschmerzen vom Sitzen

  • Verspannungen vom Alltag

  • eingeschränkter Beweglichkeit

  • Unruhe und Angespanntheit

 

Viele meiner Teilnehmer kommen genau deshalb zu mir.​

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Die gute Nachricht:

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Dein Körper und Geist kann sich verändern – mit der richtigen Bewegung und Veränderung des Mindset. Und genau daran arbeiten wir – in kleinen Gruppen, mit individueller Betreuung.

In a world where you can be anything,
be kind.

Bei uns geht es nicht nur um Yoga –
sondern darum, dass du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst.​

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So hilft dir Yogana Maur

Ob Rückenschmerzen, Stress oder einfach mehr Beweglichkeit – hier findest du das Richtige für dich.

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Private Lektionen
& Yoga Therapie

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Rücken Mobility

​

Was dich bei uns erwartet

Yoga ist für uns kein Trend und kein Fitnessprogramm – es ist eine Praxis, die wirklich etwas verändert, wenn man ihr Zeit und Raum gibt. Bei Yogana Maur schaffen wir genau diesen Raum: einen Ort, an dem du durchatmen kannst, an dem du dich gesehen fühlst und an dem jede Stunde mit Sorgfalt und Herzblut gestaltet wird. Weil du es verdienst, gut begleitet zu werden.

Yoga &

Yoga Therapie

Yoga Pose Stretch

Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe

Yoga Class Interaction

Kleine Gruppen & persönliche Betreuung

Rücken & Mobility

Gezieltes Training gegen Rückenschmerzen und für Beweglichkeit. Ideal bei Büroalltag sowie  Beschwerden und Verspannungen.

Yoga Pose Assistance
Yoga Pose Stretch
Woman Doing Yoga

Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen = Gesteigertes Wohlbefinden

Persönlich begleitet – mit Erfahrung

Ich unterrichte seit über 20 Jahren Yoga und arbeite zusätzlich als Yoga-Therapeutin.


Mein Fokus:


👉 nachhaltige Verbesserung statt kurzfristiger Effekt

Krankenkassen anerkannt


Über 20 Jahre Erfahrung

Individuelle Betreuung

"Nadine begleitet mich bereits über zehn Jahren auf meiner Yoga-Reise und ich schätze die abwechslungsreichen Stunden mit ihr sehr. In all den Jahren hat sich Nadine stets weiter entwickelt und konnte immer wieder einen neuen Fokus legen oder ein spezielles Thema vertiefen. Mit Nadine konnte ich ganz neue Arten von Yoga kennen lernen und trotzdem ist sie Ihrem Stil treu geblieben. Ich freue mich auf viele weitere Yoga-Stunden und Erlebnisse mit ihr."

L.PH. aus Zürich

Starte jetzt und tue deinem Körper etwas Gutes

Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Eine Schnupperlektion schenkt dir den Raum, uns und unser Yoga ganz entspannt kennenzulernen. Du kannst jederzeit einsteigen – wir freuen uns darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

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